adet öncesi belirtiler ne demek?

Adet Öncesi Belirtiler (PMS) Hakkında Bilgi

Adet öncesi sendromu (PMS), kadınların adet döneminden önce yaşadığı fiziksel ve duygusal belirtilerin bir kombinasyonudur. Bu belirtiler genellikle adetin başlamasıyla birlikte azalır veya kaybolur.

Fiziksel Belirtiler:

• Şişkinlik: Karın bölgesinde şişkinlik ve gaz hissi. (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/Şişkinlik)
• Göğüslerde Hassasiyet: Göğüslerde ağrı, şişlik veya hassasiyet.
• Baş Ağrısı: Sıklıkla gerginlik tipi baş ağrıları. (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/Baş%20Ağrısı)
• Yorgunluk: Halsizlik ve enerji eksikliği. (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/Yorgunluk)
• Uyku Sorunları: Uyumakta zorluk veya aşırı uyuma isteği.
• Kas Ağrıları: Özellikle sırt ve bacaklarda ağrı.
• Cilt Sorunları: Sivilce veya akne oluşumu. (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/Sivilce)
• İştah Değişiklikleri: Özellikle tatlı veya tuzlu yiyeceklere karşı aşırı istek.

Duygusal Belirtiler:

• Huzursuzluk ve Sinirlilik: Kolayca sinirlenme veya tahammülsüzlük.
• Depresyon: Üzüntü, umutsuzluk veya değersizlik hissi. (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/Depresyon)
• Anksiyete: Endişe, gerginlik veya panik hissi. (Daha fazla bilgi için: https://www.nedemek.page/kavramlar/Anksiyete)
• Duygu Durumu Değişiklikleri: Ani ağlama nöbetleri veya duygusal dalgalanmalar.
• Konsantrasyon Güçlüğü: Odaklanmakta zorluk çekme.

Şiddeti:

PMS belirtilerinin şiddeti kişiden kişiye değişebilir. Bazı kadınlar hafif belirtiler yaşarken, bazıları günlük yaşamlarını etkileyen daha şiddetli belirtiler yaşayabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı:

Belirtiler günlük yaşamınızı önemli ölçüde etkiliyorsa veya şiddetli depresyon, anksiyete veya intihar düşünceleri yaşıyorsanız, bir doktora başvurmanız önemlidir.